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秋季=感冒高发期的开始?

秋季说:我不背锅!


入秋昼夜温差渐大,妈妈们都在为宝宝穿什么而发愁。宝妈们别着急,灵魂三问对照一下:“这些坑踩过没?”“衣服穿对了没”“睡觉时怎么穿?”,贴心的小谷这就送上宝宝秋季穿衣攻略~



坑一:秋冻=挨冻?


“春捂秋冻”,是秋冻,不是挨冻!


秋风瑟瑟,娃穿着单衣直哆嗦,你还觉得是在锻炼他的耐寒力,等鼻涕“锻炼”出来,手忙脚乱添衣已经来不及啦!


所谓“春捂秋冻”,是在气温变化时,把握循序渐进的原则:既不在短时间内多次添加,也不一次添加很多件衣物


坑二:穿盖太多?


相比挨冻的娃,这类娃数量庞大:稍微凉一点,衣服就扒拉上身,捂得头顶冒烟,娃满脸写着“我热”,你却熟视无睹。这么个捂法娃就离生病不远了!


捂热综合征就是婴幼儿在天气变冷后较为常见的急症之一,多发生于<1周岁的娃,常见症状是宝宝体温升高、大汗脱水甚至出现面色苍白反应迟钝等情况。


那么,宝妈们该如何避坑呢?怎样的穿衣才是对的呢?不用担心,只要遵照以下“三暖一凉两准则”,宝宝秋季穿衣so easy



秋季穿衣守则,3暖1凉


3暖:暖肚、暖背、暖足

肚子着凉——宝宝的脾胃尚未完全发育,受凉会引起腹泻、呕吐等症状。

背部着凉——注意宝宝背部的保暖,可以预防疾病,减少感冒。

脚丫着凉——脚部对外界的温度变化很敏感,寒从足生是有道理滴。

1凉:凉小脑袋瓜

小脑袋瓜肩负着人体1/3的散热任务,如果一起风就带上帽子,小脑袋瓜热得冒烟,娃就要“晕了”。



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两个参考准则,摸颈法/24℃法


想要宝宝穿的正确,先要判断宝宝是冷是热:


摸后颈,是判断宝宝冷热的最好办法。如果感觉温暖舒适,说明给宝宝穿的衣物正好;如果发烫出汗,说明穿多了应该减少衣物;如果不温暖,且宝宝脸发白,要及时给宝宝增加衣物。


其次要掌握好穿衣公式,宝妈们可以记住一个数字:24


这个数字有什么作用呢?它是增减衣物的衡量标准。超过24℃给宝宝穿一身单衣即可,若低于24℃,要根据宝宝的具体年龄判断:


  • 1岁以内的宝宝,比家长多穿一件衣物。

  • 1岁以上~3岁的宝宝,和大人穿一样厚薄的衣物。

  • 3岁以上,询问宝宝的一员添减衣物。


每个宝宝的身体状况都有差异,24℃穿衣发只是参考,宝妈们还是需要根据宝宝的情况增减衣物哦



睡觉时穿盖啥?


很少有娃会安安静静睡觉,总是翻来覆去,真怕他会冻感冒。应付的法宝就是睡袋,夏款、春秋款、冬款......晚上穿哪个,气温说了算。


  • <1岁的娃,活动量小,选择连体睡袋。

  • >1岁的娃,夜里不安分,分腿式睡袋更方便。


至于袜子嘛,连体睡袋、一些有裹脚的分体睡袋可以不穿;脚丫露在外面或是睡了很久脚丫还是冷的,要穿;脚丫很暖和,穿不穿都行。



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秋冬季,想要娃不感冒、少感冒的重大秘诀,你学会了嘛?记得现学现用哦!




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